【峇里島Bali】Day2 Alila Villas Uluwatu 懸崖瑜珈、冥想吐納放鬆身心靈全日Spa

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在 Alila Villas Uluwatu 的第二天 蠶寶寶在出發前就預約好 一個全日包括三餐的Spa

昨天入住時 Alila Villas Uluwatu 的中文大使 Ivy 也跟我們詳細的給我們選擇及地點建議

這個全日的Spa從早上六點開始 直到晚上九點 可以自己挑選餐廳 要在哪裡做瑜珈及冥想吐納

然後 Ivy 就會聯繫好所有事情 我們只要負責在該出現的時間出現在應該出現的地點就好

我們選擇的全日行程大致如下 (會視您挑選的餐廳及運動地點而有所不同

 

早上六點 晨喚 一壺萊姆薑茶

早上七點 瑜珈 地點在鳥巢聖殿

早上八點 早餐 在自己的Villa裡面吃

早上九點 Spa 兩個半小時 在Alila Spa中心

中午十二點 中餐 地點在Cire餐廳

下午一點 頭皮臉部SPA 兩個半小時 在Alila Spa中心

下午五點 冥想 在自己的Villa裡面

晚上七點 晚餐 在The Warung印尼餐廳用餐

晚上八點 足部按摩 一個小時 在自己的Villa裡面

晚上九點 晚茶

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早上六點 管家送來一壺萊姆薑茶 暖暖身體 一邊喝一邊看著日出的變化

 

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Alila Villas Uluwatu 的鳥巢發呆亭真的十分的迷人 隨處都洋溢著雞蛋花的淡雅香氣

陽光的變化讓小宇完全忘了現在是早上六點 一般小宇這時都還在床上睡覺欸

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因為還有一些時間 所以就玩起 Alila Villas Uluwatu 掛在衣帽間的草帽

 

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約莫七點提著 Alila Villas Uluwatu 的 Beach bag 準備來去做瑜珈了

 

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我們就選在 Alila Villas Uluwatu 最有名的懸崖鳥巢聖殿上做瑜珈

 

因為小宇跟蠶寶寶之前都沒有學過瑜珈 瑜珈老師十分的貼心教導我們一些基礎動作

 

瑜珈老師要我們躺在瑜珈墊上做一些深層延展、扭轉、下腰及收縮肌肉的動作

 

認真的做好於教老師教導的動作 也會滿身是汗欸(或是太陽真的很大 哈

 

那時候躺在瑜珈墊上滿腦子想的是 完蛋了 我剛剛忘記擦防曬(哭哭

 

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因為十分認真的做瑜珈 所以中途都沒有拍照 照片是結束後 請老師示範讓小宇拍張照片

 

八點結束後 老師很細心地告知我們 因為下午他有事情所以是另一位瑜珈老師教我們冥想

 

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照片左手邊是Cire餐廳 有些早起的客人 就可以看到我們在鳥巢聖殿裡面做瑜珈

 

因為做完瑜珈 小宇跟寶寶都感覺骨頭要散了 一邊佩服瑜珈老師的動作之標準之外

 

還很敬佩筋骨軟動作都能做到位 膝蓋打不直 然後扭轉身體 學習深呼吸方式

 

做完瑜珈時 喝完一瓶開水 跟蠶寶寶說 小宇等等要坐Buggy car回房間 不想用走的了

 

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八點到九點的時間是 早餐時間 一回到自己的Villa裡面 早餐都擺好了

 

有牛奶麥片 優格 堅果脆片 水果 麵包 果汁跟盤子上的烘蛋

 

一回到房間看到這滿滿一桌 食慾大開欸 尤其那烘蛋沾辣醬超好吃的

 

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剛吃完早餐 我們是用散步的從Villa走來大廳旁的Spa 準備迎接兩個半小時的Spa

 

我們都還沒有自我介紹 芳療顧問就直呼 Mr.Lee 歡迎你們 我來為你們接下來的兩個小時的內容

 

大致上是身體去角質 全身精油按摩 巧克力敷體 泡澡(蒸氣

 

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然後就請我們挑選精油 喝了一杯迎賓的萊姆香茅茶後 我們就跟著芳療師傅 一起到Spa房啦

 

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在門口換上專屬的拖鞋後進房間 先去換下衣服 簡單沖個澡 穿上紙內褲 圍著浴袍出來坐在沙發上

 

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這邊所有使用的按摩用品包含房間裡的沐浴備品等等 全是Alila Living自己出品的唷

 

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水壺裡面裝著白開水 前面是萊姆香茅茶 上面貼心地蓋著小方巾 十分貼心

 

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萊姆香茅會擠一擠泡在一個大臉盆幫你清潔腳部 然後用去角質簡單去足部的角質

 

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這是今天我們使用的按摩床 這兩個半小時過得十分的快速 其中還被蠶寶寶的打呼聲嚇醒

 

芳療師傅的手技都很精準 就是那種十分剛好按到你痠痛的地方 然後也認真地幫你把氣結推開

 

這次在峇里島小宇穿到的紙內褲都是黑色的 不像台灣是白色的 所以不用害羞噢

 

當然這邊的芳療師傅都很尊重客人 舉凡要翻身 或是要去沖澡時 都會替你遮好

 

但小宇後來都直接拋開羞恥心了 反正讓這些阿姨媽媽看到也無所謂了這樣 放超開

 

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今天按摩時 還沒睡著就是一直看著這朵雞蛋花 哈 看著看著就睡著了

 

兩個半小時的按摩在最後的巧克力敷體時 小宇覺得脂肪一直在燃燒 因為包緊緊

 

就在口乾舌燥之際 芳療師傅終於開門出現 幫小宇掀開巧克力敷膜 叫小宇去沖澡

 

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把巧克力敷體洗掉好痛苦呀 因為要東搓西洗 洗超久的(因為蓮蓬頭壞掉只有花灑

 

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接著因為蠶寶寶不喜歡蒸氣 所以蠶寶寶泡澡 小宇去蒸氣

 

這邊要跟台灣的汽車旅館業者呼籲 你們的蒸氣都太弱了 而且你們蒸氣室是這邊的一半欸

 

這邊的蒸氣不是開玩笑的呀 不到五分鐘霧濛濛 因為小宇中途有走出來沖冷水澡

 

冷熱交替這樣 肌膚會更緊實 所以 走回去門拉上 一下下又一片霧濛濛

 

所以 台灣的汽車旅館業者 你們真的是需要更新硬體(請筆記起來

 

另外有一個很可愛的地方就是 蠶寶寶是去泡澡 浴缸在按摩床的戶外部分

 

因為接近中午 所以蠶寶寶就泡在浴缸裡面 撐著雨傘泡在浴缸裡

 

小宇一推開門 看到一把黑傘 笑到肚子好痛(因為蠶寶寶好可愛唷

 

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按摩完接著是午餐時間 午餐我們一樣選在Cire餐廳用餐

 

隨便拍都跟官網的照片一樣 真的不是開玩笑的 現在坐在電腦前超回味的

 

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因為今天的懸崖瑜珈、冥想吐納放鬆身心靈全日Spa 是屬於比較養身排毒的類型

 

所以今天中午吃的比較清淡 簡單的吃完午餐後 走走晃晃拍拍照 準備迎接一點的Spa

 

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一點的Spa 主要是針對頭部及臉部 頭部按摩的部分力道輕緩 (聽說小宇還睡到打呼

 

臉部的去角質及敷臉 臉部有喝保水的感覺 也舒緩了小宇早上曬太陽引起的臉過敏

 

但因為剛剛吃飽沒多久 所以躺在床上 十分享受的睡掉了下午的這場Spa 哈

 

蠶寶寶說小宇睡到打呼這也十分的逗趣 表示小宇是真的很放鬆呀 才睡得那麼爽

 

 

頭部及臉部的按摩完成後 簡單沖洗個澡 換好衣服出來後 送上這盤西瓜跟芒果

 

西瓜很甜水分很多 芒果有點帶酸 小宇吃了一個後剩下的都是蠶寶寶吃的

 

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一點按到三點半 從Spa區回到房間約莫是三點四十分 接下來有一個小時的休息時間

 

所以就在房間裡面跑來跑去 躺在臥榻區休息 依然還是沒跳下水去玩水 哈

 

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水池內跟屋頂上的黑色石頭是 具有吸熱功能也有自然過濾的當地火山岩

 

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五點一到 瑜珈老師準時出現在門口 替我們移開桌椅後 鋪上瑜珈墊 在Villa做瑜珈

 

我們就展開一個小時的 瑜珈冥想吐納 跟早上一樣 延伸 扭轉 這時又覺得筋好硬呀

 

瑜珈老師在後半個小時盤腿坐著 教我們冥想吐納 讓我們可以用冥想吐納緩解身體的不適

 

在老師有點傳誦的聲音中 差點又睡著(是有多放鬆 時間也飛快地來到了六點

 

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剛剛的冥想吐納 放鬆完身心靈之後 小宇又去洗了個澡 然後出來保養打底妝

 

七點我們準備到The Warung印尼餐廳享用晚餐 所以當然要打扮一下啦

 

小宇很喜歡這個化妝台的設計 自己看起來真的很像大明星 十分有氣勢

 

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晚上了 拍出來都黑嬤嬤的 哈

 

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接近七點 大廳會有傳統音樂的彈奏 應該會持續到九點多十點

 

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一樣是坐在昨天吃下午茶的地方 這是早上一早我們做瑜珈的大鳥巢

 

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蝦餅跟各種沾醬 其中的辣醬超好吃

 

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其中一碗是紫米的樣子 旁邊那很像粿 然後有一小碗青菜

 

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香茅雞肉 軟嫩又好吃

 

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這邊的上菜方式都是一次上齊 然後讓你們慢慢吃這樣 哈

 

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來峇里島還是要吃當地的料理 相較於早上的排毒輕食料理 小宇十分喜歡這一頓晚餐 哈

 

小宇吃了兩碗飯呢 因為這邊的辛香料都十分的下飯 有夠好吃的呀 這餐全部吃光光

 

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最後依然還是有一碗甜點的椰奶摩摩喳喳 哈 都給蠶寶寶吃了

 

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大約七點五十分 吃完飯後 看著滿天的星星走回房間 消化一下

 

八點要迎接最後的足部按摩 我們就這樣躺在臥榻上 做足部按摩

 

一邊看著電視一邊按摩 師傅按腳按到某些地方真的會痛欸

 

尤其是刮腳趾中間時 一直冷不防的想把腳抽回來 真的有痛 哈

 

按摩完 遞上一壺熱檸檬薑茶 結束這一整天的懸崖瑜珈、冥想吐納放鬆身心靈全日Spa

 

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第二天就在滿滿的行程中度過了 最後一樣照往例送上一張小宇的照片 作為結束

 

懸崖瑜珈、冥想吐納放鬆身心靈全日Spa 一整日包三餐的費用是$15851000印尼盾

 

換算下來約台幣三萬八千元左右 因為還有附加21%稅金 提供給大家參考 小宇覺得十分值得

 

因為到峇里島有兩種玩法 一種是享受Villa的放鬆 一種是走遍景點這樣 這就要看每個人的需求啦

 

官網:http://www.alilahotels.com/uluwatu

 

李小宇

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